Programa en línea grupal donde la tecnología te permitirá ir a tu paso, no tienes porque continuar atravesando por episodios de ansiedad.
Curso guiado por la psicóloga Y. Brito, especialista en trastornos de ansiedad y pánico por más de 12 años.
Ella te compartirá estrategias y brindará herramientas para que puedas trabajar con lo que tanto de aqueja.
Además el programa terapéutico incluye su libro en formato Ebook "Transforma La Ansiedad en Libertad".
Que puedes encontrar:
- Videos informativos
- Audios
- Meditaciones
- Ejercicios para completar
- Cuestionarios
- Ebook "Transforma La Ansiedad En Libertad"
- Puedes acceder al curso cuantas veces sea necesario
- Lo trabajas a tu ritmo
Curso Ilimitado, sin cuotas mensuales ni cargos anuales.
$50.00
Valorado en $200
Your Instructor
Yashira Brito, Psicóloga Licenciada en Consejería Psicológica, cuenta con una amplia experiencia en el campo de la salud mental. En adición completó grados en Justicia Criminal con Investigación Forense. Posee certificaciones en:
- Mindfulness,
- Hipnosis terapéutica de Hypnosis Motivation Institute (HMI)
- Dancing Mindfulness Facilitator(Mindful Ohio & The Institute For Creative Mindfulness).
- Cognitive Behaviour Therapy or MICBT.
Se especializa en Trastornos de Ansiedad, siendo estos los casos más predominantes atendidos en su oficina.
Es autora del libro Transforma La Ansiedad en Libertad, una guīa breve para conocer y trabajar con el trastorno de ansiedad generalizada y pánico.Ha colaboradora para revistas y rotativos de la isla de Puerto Rico.
Course Curriculum
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PreviewBienvenida (1:46)
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PreviewPreguntas Frecuentes (4:50)
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Start¿Porqué quiero sanar? (1:19)
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Start¿Porqué me esta pasando esto? (4:05)
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StartAlimentación Saludable (1:27)
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StartHábitos del Sueño (4:30)
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StartMeditación Sugerida
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StartEbook, Transforma La Ansiedad En Libertad (2:02)
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StartLa Ansiedad se cura (9:42)
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StartCuestionario
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Start¿Qué es la ansiedad? (8:52)
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StartComo se activa la ansiedad (19:31)
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StartAnsiedad (Video y Audio) (6:32)
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StartSintomas (4:10)
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StartDiagnosticos (6:17)
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StartCuando las enfermedades causan ansiedad
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StartMiedos
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StartComo nos afecta el estrés (10:43)
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StartAnsiedad en las mañanas (2:47)
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StartCuando te Boicoteas (9:16)
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StartAudios
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StartConéctate con tu Cuerpo (2:59)
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StartRegistro Ansiedad y Relajación
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Start¿Cómo reaccionas? (6:03)
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StartEjercicios
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StartAcepta La Ansiedad (3:37)
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StartAnsiedad un Despertar de conciencia (audio)
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StartMeditación y La Ansiedad
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StartComo influyen tus pensamientos (4:31)
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StartEjercicios
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StartA-B-C Cognitivo (4:19)
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StartCuadrado de pensamientos (5:04)
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StartTrabajar La Ansiedad (11:04)