Ansiedad (Video y Audio) | Psiconatural

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Introducción

Bienvenida (1:46)
Preguntas Frecuentes (4:50)
¿Porqué quiero sanar? (1:19)
¿Porqué me esta pasando esto? (4:05)
Alimentación Saludable (1:27)
Hábitos del Sueño (4:30)
Meditación Sugerida
Ebook, Transforma La Ansiedad En Libertad (2:02)
La Ansiedad se cura (9:42)

Conoce La Ansiedad

Cuestionario
¿Qué es la ansiedad? (8:52)
Como se activa la ansiedad (19:31)
Ansiedad (Video y Audio) (6:32)
Sintomas (4:10)
Diagnosticos (6:17)
Cuando las enfermedades causan ansiedad
Miedos
Como nos afecta el estrés (10:43)
Ansiedad en las mañanas (2:47)
Cuando te Boicoteas (9:16)
Audios

Aceptar e Iniciar

Conéctate con tu Cuerpo (2:59)
Registro Ansiedad y Relajación
¿Cómo reaccionas? (6:03)
Ejercicios
Acepta La Ansiedad (3:37)
Ansiedad un Despertar de conciencia (audio)
Meditación y La Ansiedad
Como influyen tus pensamientos (4:31)
Ejercicios
A-B-C Cognitivo (4:19)
Cuadrado de pensamientos (5:04)
Trabajar La Ansiedad (11:04)

Transformar

Disparadores de Ansiedad (4:22)
Creencias Limitantes (7:47)
Trabajando el Panico
Enfrentando Miedos
Asume Responsabilidad
Estrategias
Pensamientos Negativos y Limitantes (4:22)
Guia de Autocuidado (4:02)
Conecta contigo (12:25)
Respiración (7:49)
Audios Relajación
Mindfulness (9:42)
Cuidado Personal (8:35)

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